とうとう雪が降ってきましたね~。

降り始めると、やっぱり寒い{{ (>_<) }}

寒いと感じた時、まっさきにどこを温めていますか?

体を効率良く温めるには、3つの「首」を温めるべきなのだとか。

3つの「首」とは「首」・「手首」・「足首」

この3つの首の共通項は皮膚が薄いということで

外から温めるアプローチをすれば、皮膚の下にその熱が伝わりやすく、

温まった血液が体全体に流れることによって冷えの改善に繋がるのだそうです。

3つの首を中心にしっかり温めて、寒い冬を乗り切りましょ~。

 

吉 田

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