» 2022 » 6月のブログ記事

こんにちは

今日、自宅の室温は３１℃。梅雨は分からん内に終わり

季節は、いきなり夏になってしまいました。

私は毎年の暑い季節を「アイス白くま」で凌いできました。

白くまの種類は、白くま、しろくま、カップ、バーと色々ありますが

私が好きなのは「カップの白くま」。１日１個を入浴後に食べる時に幸せを感じます。

また、白くまの季節は誕生日の季節。

「年を取るってことは、魂が老けることじゃない」

矢沢さん、私もそう思います！

藤原

皆様、梅雨の時期
快適に過ごせていますでしょうか？？

この時期の、
身体がだるい
お腹の調子を壊し易い等の症状は
中医学では
「湿邪」とよび
体に、自然に水分が溜まりやすくなる
うっ滞によるものだとされています。

後半、梅雨明けに向けて
その溜まった水分を排出しやすいような
食べ物を食べて季節の移り代わりを
上手に快適に
過ごして頂きたいと思います。

浮腫みに良い食べ物は、

カリウムを多く含む食材
りんご
バナナ
アボカド
ほうれん草
きゅうり
モロヘイヤ
ナッツ類
が代表的です。
プラスビタミンB.Cでパーフェクト(^_-)-☆

これ等の物で
朝食スムージー等も良いですね(^^♪

，健康の土台は食事から

村上

もう少しで父の日です。
といっても父はもういませんが何を挙げようかなやんでおります。

梅雨入りしジメジメしていますのでやっぱり🍺かな…後は🍰と悩んでおります。

青森も梅雨入りしジメジメしたり暑い日があったりで夏の到来！を感じております
来月は七夕🎋もありますね。

七夕飾りをしていると「今年も短冊かくんだが？」と聞かれました
「何書くか考えておくな」と言われておりました。

今年もステキな七夕飾りができと良いです。
今年は室内と玄関にも七夕を飾りました!(^^)!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土橋

天気が良い日は新緑の緑がまぶしいですね。

５月に入ると家庭菜園の為に野菜の種や苗を

買い求めている姿を見かけます。

我が家でもプランターに

ミニトマト、ピーマン、ネギ、ハーブ３種類

地植えで枝豆、いんげん等植えました。

小さながらも我が家の菜園

収穫がたのしみです。

大森