今日は寒いです。
昨日、一昨日と暖かかっただけに、
利用者様方も「今日寒いね」と異口同音に話されています。
激しい気温差は体調不良になりがちです。
自律神経のバランスが悪くなる為だそうです。
気温の変化には、衣類等で体温調整することが必要です。
自律神経を整えるカンタンな方法は、
自分の好きな方法でストレスを発散する事･･･だそうです。
利用者様、自分の体調管理に努めたいと思います。
吉田
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