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私は俗にいうキャプテン翼世代で、幼いころに受けたその漫画の影響からサッカー小僧になりました。キャプテン翼は世界的にメジャーな漫画です。世界でスーパースターと呼ばれる選手達からもリスペクトされていて、日本人として誇らしい気持ちになります。今現在サッカーワールドカップが開催されていますが、日本がドイツ、スペインを倒す快進撃を世界に見せつけております。キャプテン翼世代のオッサンにはとても信じられない奇跡です。私はまだ夢の中に居る様で、入居者様に強めに頬をツネてもらい現実を感じております。

柳谷

こんにちは

青森市の最低気温が一桁になってきました。
昨日、雪虫が多数飛んでいたため、夏物の衣類をしまい込み
冬物の衣類等を引っ張り出しています。
スノーダンプ等の雪かき用具も玄関に用意しました。
また、車のタイヤを冬タイヤに交換。
さらに、猪木ボンバイエをいつでも再生出来ます。
「冬季装備、用意よし！」
と冬将軍に電話したい位の今日この頃です。

藤原

こんにちは
調理員村上です。

インフルエンザ予防接種も始まり
風邪も蔓延しやすい時期となりました。

今回は私村上が長くなりますが
食の方面から、お薬以外に対処できる
考え方をシェアをさせて、頂きますね。

参考にされて下さい^_^

私が小さい頃は食べれるものだけ
食べてあとは良く寝て休むように。
と言われていました。

それは、生物の本能であり
野生の動物は体調が悪い時には
何も食べずにじっとしています。
断食をする事によって消化酵素を温存させ
代謝酵素の働きを取り戻す術を
本能的に知っているから。

体調が悪い時に無理して
「食べる」のは人間だけです。

現代はゼリーや、栄養補助食品等
色々な便利な製品が
販売され
特にそう感じます。

風邪をひいた時に食欲がなくなるのは
健康回復する為に代謝酵素が
フル稼働しているから。
逆に言うと消化するには
それほどエネルギーが必要になるからです。

食事の後に眠くなるのは
消化の為に
膨大なエネルギーを使い果たした
体が休息を欲しているから。

風邪の症状はいずれも体がウィルスと
戦ってるサインそれだけでも
エネルギーを使います。

なので風邪をひいた時には少食や断食をして
胃腸を休めて体力回復に
全集中してあげるのが1番です。　

ポイントは自分の身体が
食べ物を欲しているか。
頭で考えずに食べ物を
見た時に食欲がわくかどうか。

これだけは注意ですが
食欲はなくても水分や
ミネラル補給は必須です。

ミネラル補給は◯カリとかではなく、
（糖分が大量に含まれている為、
消化酵素を大量に使う為）
天然塩がより望ましいです。

以上の事を踏まえて、風邪をひいた時の
食事の取り方を参考にすると
以外と早く回復したりします^_^

人間は本来回復す能力
を充分持っています。

年齢や、基本的な体力にもよって
対処は違うかもしれませんが
実体験を元にシェアさせて頂きますので
参考にされて見て下さい。

村上

朝夕と冷え込みが厳しくなりました。
山には白い雪が積もって冬を感じる季節になりました。
今日の天気予想には等々⛄のマークがつきました(-_-;)
夏生まれの私は冬は苦手です…
入居者様にお話をすると「暑いより寒い方が良いべ、寒いば着れば良いもの」と言われておりました。
寒くなりタイヤ交換をしたり雪片付けのダンプ・スコップ等の点検をしました。
「あぁ～雪か……嫌だなぁ」と思いながら準備をしました。
子供の頃は雪が降ると喜んでいましたが、いざ雪片付けをやらないと駄目になったら冬はやっぱり苦手というか嫌いです(-_-;)
一雨事に寒くなります風邪を引かないように注意し元気にこの冬を乗り切りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土橋

こんにちは
今日は秋晴れ青空が気持ちの良い一日でした。
京都ではまだまだ紅葉を楽しむことができるのに
青森では紅葉の時期も過ぎ
あとは雪の降る冬を待つのみの今年となりました。
こんなにも一年が早いとは‥‥

先日、イチョウ並木のある通りを車で通りました。
黄色いイチョウの葉っぱが道をおおって
落ちた葉っぱが黄色い絨毯のようで綺麗に見えました。
八甲田山や十和田湖、紅葉山の紅葉はどれぼど綺麗だったのかな‥‥
今年は無理でしたが
来年はぜひ紅葉を楽しみたいと思います。
大森

今年もコロナウイルス感染症の為
紅葉観賞に行けませんでした。
入居者様方も「やっぱり駄目だったね」
と嘆いておられました。
青森は八甲田山連峰、十和田湖奥入瀬渓流
岩木山と紅葉の見どころがいっぱいあります。
来年こそはと、思っております。
阿部

最近天気は晴天の時でも風が冷たくなりましたよね、秋が来たなーと思うこの頃です。
今日買い物外出に同伴した時空を見上げると白鳥が飛んでいましたもうすぐ雪が降って
くるねと思うと寒くなって来ました。白鳥を平内の方へ見に行かなくっちゃと思っています。
皆さんも見に行ってね。
澤谷より

以前まではあまり身体を動かすことも無く、自分は食べたい時に食べたい物を食べれる分食べるような生活を送っておりました。しかし今の職業に就いていろいろと思うところもあり、健康の大切さを改めて考えるようになり日頃の運動や食事の摂り方を少しずつ変えていこうと思うようになりました。

中嶋

　私は釣りが好きで、ここ三年くらいはルアー釣りにハマっております。休日になると車に道具を積み込んで海沿いを走り、いろんな漁港を転々と移動するのが好きなのです。釣りが下手くそな私は一匹も魚が釣れない日なんてのは普通のことで、サバが釣れたくらいのことでもテンションが上がるような素人ですが、先日なんと、、、、マグロを釣りました！！マグロといえど30ｃｍ無いようなマグロで、釣れた時は小さいカツオだと思ったくらい小さいのですがマグロはマグロ。アップで撮った写真を何人もの友人に送りマグロを自慢しました。毎年お正月に放送されるマグロのTV番組からオファーが来たらどうしようか悩んでおります。　　　　　　　　　

柳谷

こんにちは
先日、A入居者様の配膳を間違えて行ってしまい謝罪すると
「なんもいいよ。誰だって間違いはあるはんで」とのお言葉。
ん～私はこういう風に言えるかな？

B入居者様に「今年もねぶた祭りを見に行けませんでしたね」と話すと
「わだっきゃ、毎年心の中で跳ねでらよ」とのお言葉。
兄貴っ痺れました！

C入居者様は「若い頃、陸王っていうバイクに乗ってだ。あのバイクは、こんであんで」とのお話。
お～名車の話を直に聞いでらじゃ～

桂木の入居者殿、今後も学ばせてください！
藤原