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こんにちは

今日、自宅の室温は３１℃。梅雨は分からん内に終わり

季節は、いきなり夏になってしまいました。

私は毎年の暑い季節を「アイス白くま」で凌いできました。

白くまの種類は、白くま、しろくま、カップ、バーと色々ありますが

私が好きなのは「カップの白くま」。１日１個を入浴後に食べる時に幸せを感じます。

また、白くまの季節は誕生日の季節。

「年を取るってことは、魂が老けることじゃない」

矢沢さん、私もそう思います！

藤原

皆様、梅雨の時期
快適に過ごせていますでしょうか？？

この時期の、
身体がだるい
お腹の調子を壊し易い等の症状は
中医学では
「湿邪」とよび
体に、自然に水分が溜まりやすくなる
うっ滞によるものだとされています。

後半、梅雨明けに向けて
その溜まった水分を排出しやすいような
食べ物を食べて季節の移り代わりを
上手に快適に
過ごして頂きたいと思います。

浮腫みに良い食べ物は、

カリウムを多く含む食材
りんご
バナナ
アボカド
ほうれん草
きゅうり
モロヘイヤ
ナッツ類
が代表的です。
プラスビタミンB.Cでパーフェクト(^_-)-☆

これ等の物で
朝食スムージー等も良いですね(^^♪

，健康の土台は食事から

村上

もう少しで父の日です。
といっても父はもういませんが何を挙げようかなやんでおります。

梅雨入りしジメジメしていますのでやっぱり🍺かな…後は🍰と悩んでおります。

青森も梅雨入りしジメジメしたり暑い日があったりで夏の到来！を感じております
来月は七夕🎋もありますね。

七夕飾りをしていると「今年も短冊かくんだが？」と聞かれました
「何書くか考えておくな」と言われておりました。

今年もステキな七夕飾りができと良いです。
今年は室内と玄関にも七夕を飾りました!(^^)!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土橋

天気が良い日は新緑の緑がまぶしいですね。

５月に入ると家庭菜園の為に野菜の種や苗を

買い求めている姿を見かけます。

我が家でもプランターに

ミニトマト、ピーマン、ネギ、ハーブ３種類

地植えで枝豆、いんげん等植えました。

小さながらも我が家の菜園

収穫がたのしみです。

大森

春の季節の終わりいよいよ梅雨入りを待つ時期

となりました。

入居者様方から「まんだ、梅雨さはいねんだが」と

聞かれることが多くなってきました。

何かとジメジメの状態で嫌な時期なのですが、これで

ますます夏に近づくと思うと、梅雨入りもまた待ちど

うしいものです。

今年の梅雨入りは例年よりも、早いとの事です。

阿部

青森の田んぼも田植えが始まりましたね、田んぼアートが見れるかも知れませんみたいです。

今年はねぶた祭りが有ります。みんなで一緒に見に行きたいです、

コロナ感染しないように心掛けております。

ぜひぜひ出かけましょう楽しみが増えました、よろしくお願いします。

澤谷

段々と暖かくなってきて夏が近づいている日々を実感しながらも個人的に毎年梅雨の時期には体調があまり良くないことが多いのですが、車を手放して歩いて出勤するようになってから体調が悪い日が減ったように思えます。少しでも体を動かすことは大事なんだなあと改めて思いつつも、少しづつ運動量を増やしていこうと思います。

中嶋

私がこの施設に就職して２年が過ぎようとしております。今では「朝食の配膳」という仕事も任されるようになりました。朝食の配膳の仕事は、調理の方が作った料理を皿に盛り付けて、ご飯、みそ汁、お新香と一緒に入居者様にお出しするだけの仕事です。ですので私の腕の見せ所は「みそ汁を作る」事くらいなのです。みそ汁を作るとはいえ具は調理の方が準備してくれておりますので、私の仕事と言えば鍋にお湯を沸かし、味噌と出汁の量を決めるくらいです。顆粒の出汁を入れて、味噌を入れ味見をして、具を入れて味見して、味噌を足してまた味見して、温めてからまたまた味見して味を調えて味見して、「美味しくなりますように」と願いながらみそ汁を作っております。

柳谷

こんにちは

最近、施設の鯉のぼりや菜の花を見て「春になったな～」としみじみ感じています。

そんな中、行事「春の食事会及びお誕生会」が屋外で実施されました！

施設から徒歩や車椅子等で約５分の公園へ移動し青空の下、

桜を見ながら行事が開催されたのです。

コロナウイルス感染対策を行い黙食でしたが、入居者様に声掛けを行うと

「外はやっぱりいいな！」「桜綺麗だの～」「晴れでいがった」

「花見弁当旨いです」「天気も花見弁当も最高だじゃ～」と皆様に大好評でした！

屋外での行事は、施設裏側で行ったＢＢＱを除いて２年ぶりとの事でした。

久しぶりの屋外行事が無事終了し皆様リフレッシュされ、

その笑顔を見て私もリフレッシュした１日でした。

藤原

暑くなったり、寒くなったり繰り返していますが

桜の蕾も膨らみ、春の訪れを感じわくわくします。

今年は、4月24日に施設のお花見行事を

予定しております。

2年越しの外でのお花見行事が出来そうです。

総勢18名、お花見弁当を持参し近所の公園にお出かけ♪

外の空気を吸って、お散歩するだけでも

気持ちが良さそうですね。

タイミング良ければ、満開の桜が見れそうです！

施設内で過ごす事の多い利用者様に

美味しいお弁当と、満開の桜を見て

リフレッシュして頂きたいと思います。

当日、晴れますように……

村　上