この頃天気のせいかなんかわからないけど
気持ちに余裕が無くイライラしたり、怒りが
こみ上げてくることがあります。
怒りは人の能力が大きく下げるそうです。
そんな時は「私は今怒っています」と
ゆっくり、心の中で唱えると落ち着くそうです。
本当に落ち着くかしら？？？私もやって
見ようと思っています。
葛西
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