果物は食後のデザート、食後に食べる事が多いですね。
果物は酵素を多く含んでいます、毎日食べましょう。
酵素を効果的に取り入れるには食後よりも食前が良いそうです。
果物には脂質がほとんどないから気にしないで食べましょう。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も多く美容や生活週間病の
予防にもなりますよ。
果物を食前に食べましょう。
葛西
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