» 2015 » 3月のブログ記事

今日は彼岸の中日いい天気です。

お団子食べましたか？

お墓参りしましたか？

“寒さ暑さも彼岸まで”と、よく言ったもので

本当にこれからは暑くなる一方です。

学校では春休みが始まり

新しい事の始まりが多くなり

桜前線も北上しつつあります。

少しウキウキしますね。

大　森

乾燥を防ぐために大事なことは身体を清潔に保つ事。

高齢者は加齢に伴って皮脂や汗の分泌が減少し、

セラミドが失われやすくなり、冬場は肌がかさつきます。

高齢者のスキンケアで大切な事は皮膚を清潔に

保湿を行う事です。

入浴後は角層が軟らかくなり、水分浸透、吸収力が

高まっている為、保湿に最適なタイミングです。

保湿剤には　白色ワセリン、尿素軟膏、ヘパリン類似物質、

セラミド配合軟膏などがあり薬局で購入できます。

痒みが出た時は要注意。

葛西

ロビーにて入居者様から「ね、ね、もう

台風３号が発生したって、今日のテレビ

の天気予報でやってた。すごいね、こっち

はまだ雪が残ってるのに」とびっくりした

様子で声を掛けてきました。

今年は去年よりもちょっぴり春が早く来る

とは聞いてましたが、台風まで例年よりも

早くきそうです。

大きな災害にならぬよう祈るばかりです。

阿部

本日の夕食にﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｿｰｾｰｼﾞの辛しﾏﾖﾈｰｽﾞ和えを

副菜として提供しました。

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰはﾖｰﾛｯﾊﾟのｲﾀﾘｱが原産国です。

生のﾌﾞﾛｯｺﾘｰのビタミンCはレモンの２倍もあり

他にも栄養価が豊富です！

ビタミンAも多く含み、粘膜の抵抗力を高め、風邪予防に最適です。

また、植物油を使ったﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなどとサラダで食べることで

老化防止にも効果をあらわしてくれます。

春が来るまでもう少し！

利用者様が風邪など引かないよう免疫力を高められる

食事作りに励みたいと思います。

三　上

昨日、運営推進懇談会がありました。

天気も良く利用者様の皆さまも楽しまれておりました。

会場はホテル青森で行い、豪華な食事に皆様満足されていました。

また利用者様と一緒に外出行事を楽しみたいです。

小笠原

今日は施設内デイサービスの来て

リビングで体操をしました。

歩行訓練・頭の運動・しりとり。。。

とても賑やかに過ごしながら体操をしました。

「楽しかった、まだやりて」と話されている入居者様がほとんどでした。

1ケ月に2回は来てくれるとお話がありました。

こらからも楽しく運動をしたいですね。

土橋

本日の昼食はほうれん草が入った三色丼を作りました。

ほうれん草について少し紹介します。

ほうれん草はシルクロードを伝って江戸時代頃

日本で食べたれるようになったそうです。

栄養価を見てみると、ビタミンCやAなどが豊富で

今のような寒い時期にはほうれん草にストレスがかかり、

より甘みのあるものが収穫されます。

また、お浸しで鰹節をのせたりしますが、

鰹節のカルシウムを一緒に摂ると

よりカルシウムが吸収されやすくなります。

明日もたくさんご飯を食べて元気に過ごせますように。

三　　上

昨日、今日の天気まるで真冬に逆戻り

前が見えないほどの猛吹雪せっかくの

休みが雪片づけに追われました。

近所の庭の福寿草が黄色い花を

咲かせていたのに今日は雪の下に

青森の春はまだまだ遠いですね。

葛西

今朝はは昨夜からの雪で久々に雪かきをしました。

また冬に逆戻り。

４年前の今日

天気が良く地震の時は

外へ出て電線を眺め

長い揺れに不安を抱いた事をおもいだします。

４年後の今

三陸鉄道も開通し、

少しは復興の兆しも見えてきたのでしょうか？

小さなことでも何かの役に立つと信じ

手を取り合って行きたいです。

大　　森

ここ数日ぽかぽか陽気が続きまるで

もう春が来そうなお天気でしたが

ロビーにて新聞を読まれてた入居者

様が「明日から天気悪くなるんだって

ず～と雪マークだよ、やだな～」と渋い

顔をされてました。天気が悪くなるのは

もうすぐ春が来るからです。と伝えると

「ほんとにが、でも雪はもう嫌だ」と言わ

れてました。

春よ早くこーい。

阿部