高齢になっていくと、短期記憶は低下しますが長期記憶は保っている事が多いので、
昔行っていた事をすると、楽しそうにイキイキされています。
例えば、百人一首やお手玉
どちらも頭も体も使うのでとても良いのではないでしょうか？
運動したり、多くの人と会話する事は、高齢者でも脳が活性化しやすくなります。
ウォーキングや簡単なジョギングを行うだけでも、全身に血液が行き渡りやすくなって、
脳に血液が流れる事で脳トレになるそうです。
多くの人と会話する事は、高齢者が会話する時に記憶をたどったり、
想像力が豊かになりやすいので認知症になりにくいそうです。
吉 田
旧社会保険庁の杜撰な管理体制が公になり、２００７年に発覚したいわゆる「年金記録問題」。当時、本来の持ち主が不明となった年金記録は約５０９５万件 に上り、それから８年間が経過した２０１５年３月末の時点でも、実に約２０３２万件もの持ち主が解明されていない状況です。
国が紙によ るアナログの台帳とコンピュータによるデジタルの記録を照合する確認作業は２０１４年の３月末でほぼ終了しましたが、今も半数弱にあたる膨大な年金記録が 持ち主不明のまま・・・。
さらに困ったことに、持ち主が確認されたとしても、実際に支給されるまで長い時間がかかるため、年金を受け取る前に高齢者がお亡くなり になる事例も出てきているとのことです。
問題が発覚した当初、確認が取れた方への年金が支給されるまでは平均して約１０ヵ月。さすがに 「遅すぎる」との批判が相次ぎ、日本年金機構では作業体制を見直すなどして、平均４ヵ月ほどまで短縮していましたが、最近では再び約１０ヵ月近くまでかか ることも珍しくなくなっているそう。
記録の確認や作業に従事する担当者の人数が減っているわけではないとのことですが、手作業で確認しなければならない作 業がメインとなったため、どうしても時間がかかってしまうと日本年金機構では説明しています。
年金記録の訂正を請求したにも関わらず、年 金が未支給のままの方は、今年の６月末の時点で約９万件に上っており、支給の遅れは大きな問題となっています。
平均寿命が伸びているとはいえ、対象の方が お亡くなりになるケースが出てきているわけですから、一刻も早く未支給のお年寄りの方には受け取る権利がある年金をしっかり届けてほしいものです。
小笠原
誤嚥性肺炎を防ぐには不調のサインを見逃さないように。
普段の生活で身体の不調をあらわすサインが重要。
こんなサインが出たら注意
・食べる量が減る ・食べるのが遅くなった ・息切れしやすい ・咳き込む
・体重が減った ・軽い脱水が起きた ・歯を磨いていない、うがいをしない
散歩の時間、距離が短くなった。
このようなサインが出たら体重を落とさないように食事面に気をつけ
食事の回数、内容、形態献立の見直し、どうすれば必要な量を食べられるか
考え提供しなければいけないと思っていてもなかなか思うようには
行かないものですね。
葛西
今日は良い天気でした。
先日に続き秋晴れです。
秋といえば
運動の秋、読書の秋、食欲の秋などと言われてますが
やっぱり食欲でしょう！
秋は美味しいものがたくさん
年齢のことを考えて
食べたら動く！！ 食べたら動く！！
を繰り返したら運動の秋にもなるってことかな？
大 森
通院へ行く途中に葉の色が少し赤くなっていました。
「秋だな！」と利用者様が
待ち時間中に肌寒いような「寒くないですか」と尋ねると
「さみな！」と言われました。
「外さ行くが外の方あったけんでねな」と言われておりました。
診察が終わり、外に出ると外の方が温かく
利用者様と顔を見合わせ笑ってしまいました。o(^-^)o
土橋
ロビーにて会話されてた入居者様が「私、
毛布と布団出してますよ。だって朝寒く
なったでしょう」と言われるとそれを聞いてた
別の入居者様が「わいは、もうが暑くねが」
と言われびっくりされてました。
ご高齢者様になると、ちょっとの温度差でも
極端に感じる人もいるみたいで「でも、前か
らみると随分寒くなったよ」と言われておりま
す。
そう言われると、朝晩の寒さが一段とまして
来てるような気がします。
体調管理には気をつけて。
阿部
寝苦しい夜からも解放され、眠りやすくなる秋。
睡眠は、量より質を高める事が大事だとか・・・
質の良い睡眠を取ることは、暗記力や記憶力にもプラスになるそうです。
① 質の良い睡眠を取る一番のコツは、就寝・起床時間を一定にする。
② 寝る前に、ぬるめのお風呂にゆっくりとはいる。
③ 寝る数時間前から、コーヒー、紅茶、タバコは控える。
④ 夜が更けたら、難しいことは一切考えない！
など、質を高めるテクニックはいろいろある様ですが・・・
質の良い睡眠で、その日の疲れとストレスはきっちり解消して、
最高の自分で朝を迎えたいものですね＾＾
吉 田
『Ｓｋｙｐｅ』とは、無料のビデオ通話、音声通話、音声メッセージで連絡を取り合える便利なアプリです。
遠くにいる人とも、スマホやパソコンを使って顔を見ながら会話が出来ます。
私も自宅のパソコンで「Ｓｋｙpｅ」を使って、たまに東京や札幌にいる兄弟の子ども(姪っ子達)の成長を見ています。
お互い顔を見ながら会話のやりとりが出来るので、本当に便利です。
一番喜んでいるのは、私の母とおばあちゃん！！
かわいいかわいい孫、ひ孫に向かって笑顔で話し掛けてます。
何とも微笑ましい光景だなと♪
来週は、姉が子どもを連れて帰省するので、姪っ子に逢えるのが、今から楽しみです。
工藤
本日の昼食は煮込みハンバーグを作りました。
献立を立てる際、レシピを調べてみたのですが、
｢日本ハンバーグ協会｣というページが出て気になって観てみました。
目的はハンバーグの消費の活性化を目指しているそうです。
活動の中にはハンバーググランプリという大会や
ユニークなレシピ、ハンバーグの美味しいお店の紹介など
様々な活動をしていました。
世の中には本当に多くの団体や協会などあるのですね、、、
以上、私のちょっとした驚き＆発見でした。
三 上
涼しくなってきたのに疲れが取れず、食欲がない
こんなときには身体を冷やさず、バランスの良い
食事が大切、秋は食欲の秋、この時期、茗荷、大根、サンマ
リンゴ、梨、美味しい食べ物がたくさん出回ります。
畑から茗荷を掘り出し漬物、薬味にサンマに大根おろし
食欲が復活するかな、食事の後はゆっくりと風呂に
つかり休みたい。
葛西
最近のコメント